9 octobre 2013
Spiruline du matin - coup de "boost" avec un milk shake Veg' et Fruité
Petite recette pour affronter avec sourire la sortie de couette du matin (brrrrrrrrr...)
(pour 2-3 verres)
Ingrédients (fruits et boisson végétale tenus au frais avant):
-une banane,
-un kiwi,
-15 cl de boisson végétal de riz,
- 1 cuillère à café de spiruline, ou selon votre habitude...
Epluchez et découpez vos fruits en morceau.
Mettez dans le bol de votre mixeur ou "blender". Ajoutez le lait de riz.
Mixez le tout.
Mettez de côté une partie de votre "veg-milk shake" ;-) Elle restera jaune-vert claire.
Mixez le reste avec votre spiruline.
Versez dans un verre par couches colorées!!!!
A boire frais!
****************BON HIVER***********
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